O PUTOVANJU
Journey to Wellbeing & PosturaLab
Dobro došli na stranice koje vas pozivaju da se odvažite na putovanje.
I to ono putovanje čiji je cilj promijeniti način na koji percipiramo što za nas znači dobro živjeti.
Svima nam treba vremena da shvatimo da ako mi nismo dobro, ništa oko nas neće biti dobro. S vremenom shvatimo i da nam je zdravlje zaista najvrijednija valuta, a da nas vitalnost i mobilnost u tome mogu podržati.
Ako je do sada život bio podređen drugima i čekanju idealnog trenutka da se posvetiš sebi, ovo je poziv da to promijenimo.
Ako ti je do sada bilo “normalno” da osjećaš bol u leđima ili vratu “zbog godine proizvodnje” ili ne vidiš problem u tome da ti je kralježnica savijena a ramena “stisnuta” – možda je došlo vrijeme da provjeriš na koje sve načine možeš dati podršku svom tijelu da bi ti ono vratilo kroz dugovječnost.
Četiri dana u prirodnom okruženju i boutique smještaju, u maloj grupi od 8 do 12 osoba, bit ćemo posvećeni sebi – da ponovno osjetimo svoje tijelo, otpustimo napetosti i nelagode koje predugo nosimo i otkrijemo što sve možemo promijeniti – malo po malo, ali dosljedno.
Uz individualne i grupne PosturaLab tretmane, svjesno disanje, izlete i vježbe u prirodi te radionice osobnog razvoja, kući se vraćamo ne samo odmoreni, nego s konkretnim alatima za svakodnevicu i s novom perspektivom o tome kako da budemo sebi bolji životni suputnici.
JOURNEY TO WELLBEING & POSTURA LAB
Je li ovo vikend putovanje za mene?
- Da, ako osjećaš da tijelo već predugo nosi napetost u vratu, ramenima ili leđima i želiš naučiti kako je otpustiti.
- Da, ako ti je nelagoda postala svakodnevica i želiš iskusiti da može drugačije.
- Da, ako želiš vidjeti kako bol, bilo u tijelu ili “u glavi”, ne mora biti konstanta u tvom životu.
- Da, ako želiš stručan, individualan pristup u maloj i intimnoj grupi, bez gužve i pritiska.
- Da, ako ti je važno da s vikenda ne poneseš samo lijep dojam, nego i konkretne pokrete, tehnike disanja i savjete koje možeš koristiti svaki dan.
- Da, ako voliš boravak u prirodi i vođenu turu koja nije natjecanje, nego prilika da se tijelo probudi.
- Da, ako osjećaš da je vrijeme za osobni razvoj i želiš prostor za razmišljanje, učenje i razgovor s ljudima sličnih interesa.
- Da, ako trebaš usporiti, disati dublje i barem nekoliko dana ne biti u ulozi onoga tko sve nosi na svojim ramenima.
- Da, ako ti je važno da se na putovanju posebna pažnja posveti i ukusnim i nutritivno bogatim obrocima.
- Da, ako želiš napraviti prvi korak prema višoj kvaliteti života, čak i ako još ne znaš kamo će te taj put odvesti.
Tijelo: PosturaLab
Srce programa je povratak u kontakt s vlastitim tijelom. Kroz Body Map, individualne tretmane i interaktivni Body Lab učiš prepoznati gdje nosiš napetost, kako je nježno otpustiti i kako novi osjećaj prenijeti u pokret. Cilj nije intenzivan trening, nego kvaliteta pokreta i konkretni alati koje nosiš kući.
Priroda: pokret i odmor
Boutique smještaj na pomno biranim lokacijama, vođeni izleti, jutarnja mobilnost i disanje te neograničen pristup wellnessu daju prostor za usporavanje i regeneraciju. Uz uravnoteženu, proteinski bogatu prehranu i Vitality corner, tijelo dobiva ono što mu treba za oporavak i energiju.
Um: Prostor za promjene
Body & mind radionice koje su neizostavni dio ovog putovanja povezuju ono što tijelo osjeća s onim što se događa u glavi. Kroz refleksiju, razgovor i razumjevanje tjelesnih i misaonih procesa uz podršku i energiju grupe dolazimo do uvida što želimo mijenjati i kako to učiniti.
one vas prate na putu
Ella&Maja
Kako obično biva, za dobre ideje je često važno da se “poklope” mnoge okolnosti.
Naša je priča nastala spontano, iz zajedničkog razumijevanja što je bitno i čemu se u životu vrijedi posvetiti. Različiti temperamenti i svijetovi, ali isti svjetonazori 🙂
Sve ono što smo naučile, iskusile i isprobale, sada smo spremne i želimo podijeliti i s vama.
Na putu ćete osim ova dva poznata lica susresti i druge snažne i inspirativne osobe koje će s vama nesebično podijeliti svoja znanja i iskustva te biti ovdje da bi upotpunile vaš doživljaj.
Sve nas povezuje ljubav prema kvalitetnom življenju, vitalnosti, zdravlju, prirodi, putovanjima, osobnom razvoju i ljudima.
Volimo raditi stvari drugačije, na svoj način – posvećeno i iskreno, prijateljski ali profesionalno, uz mnogo dobre energije i međusobno razumjevanje i podršku.
Antonella
Moj profesionalni put počeo je iz ljubavi prema sportu, pokretu i želje da ljudima pomognem da se osjećaju bolje u vlastitom tijelu. Od učenice generacije, preko fizioterapeutkinje, trenerice i cjeloživotne učenice, do žene koja je stvorila vlastiti centar – moj put obilježili su stalni rast, učenje i hrabre životne odluke.
Velik dio tog puta bio je i rad na sebi. Vlastite promjene naučile su me koliko je važno zastati, poslušati sebe i imati hrabrosti odabrati ono što je dobro za nas. Upravo to danas želim prenijeti i drugima – pomoći im da bolje upoznaju svoje tijelo, lakše prepoznaju vlastite potrebe i naprave korak prema promjeni.
Danas svoj rad gradim na ideji da fizioterapija nije samo liječenje kada nešto zaboli, već prostor u kojem čovjek može vratiti sigurnost u svoje tijelo i ponovno steći povjerenje u vlastiti pokret koristeći znanja iz modernih fizioterapijskih tehnika kao što su Dns, Emmett, miofascijalna relaksacija i kraniosakralna terapija.
Iz te vizije nastao je PosturaLab koncept – mjesto u kojem spajam svoje znanje, iskustvo i ljubav prema ljudima, vjerujući da se prava promjena ne događa samo u tijelu, već u cijeloj osobi.
Maja
Diplomirala sam na Ekonomskom fakultetu u Zagrebu (turističko poslovanje) te završila e-Leadership MBA na Sveučilištu Algebra, a veći dio karijere posvetila sam onome što je u turizmu najkorisnija vještina: organizaciji.
Vjerujem i znam da se dobro putovanje ne događa slučajno. Iza svakog trenutka opuštenosti onog tko putuje stoje pažljivo posloženi detalji, a moj je posao da ih ti ne moraš “držati u glavi”.
Wellbeing za mene nije samo tema, nego način života. U slobodno vrijeme hodam, planinarim, vježbam jogu i pilates (u kojima sam, priznajem, vječni početnik) te ulažem svoje vrijeme u osobni razvoj uz svoju terapeutkinju.
Zato putovanja koja organiziram spajaju ono što najbolje znam i ono u što iskreno vjerujem: vrijeme za sebe nije luksuz nego potreba, jer imamo samo jedan život i odgovornost prema sebi da ga živimo kvalitetno.
Termini
Journey to Wellbeing
Jedinstveno body&mind vikend putovanje: četiri dana koja posvećuješ sebi, s PosturaLab tretmanima, vođenim izletima i ciljanim radionicama integracije tijela i uma koje ti pomažu da otpustiš napetost i pokreneš promjenu.
Tvoj prvi korak prema višoj kvaliteti života može početi uskoro: prijavi se i rezerviraj svoje mjesto.
