O PUTOVANJU
Journey to Wellbeing & PosturaLab
Dobro došli na stranice koje vas pozivaju da se odvažite na putovanje.
I to ono putovanje čiji je cilj promijeniti način na koji percipiramo što za nas znači dobro živjeti.
Ako bismo ovo putovanje trebale opisati u samo jednoj riječi, ta riječ bi bila SVJESNOST.
Svima nam treba vremena da osvijestimo da ako mi nismo dobro, ništa oko nas neće biti dobro. S vremenom ta svjesnost postaje fokus na zdravlje koje je zaista naša najvrijednija valuta, i osviještenost da nas vitalnost i mobilnost u tome mogu podržati.
Ako je do sada život bio podređen drugima i čekanju idealnog trenutka da se posvetiš sebi, ovo je poziv da to promijenimo.
Ako ti je do sada bilo “normalno” da osjećaš bol u leđima ili vratu “zbog godine proizvodnje” ili ne vidiš problem u tome da ti je kralježnica savijena a ramena “stisnuta” – možda je došlo vrijeme da provjeriš na koje sve načine možeš dati podršku svom tijelu da bi ti ono vratilo kroz dugovječnost.
Četiri dana na predivnom otoku Cresu bit će ili početak ili “utvrđivanje gradiva” jer ćemo biti posvećeni svom tijelu i umu – da ponovno osjetimo svoje tijelo, otpustimo napetosti i nelagode koje predugo nosimo i otkrijemo što sve možemo promijeniti – malo po malo, ali dosljedno.
Uz individualne i grupne PosturaLab tretmane, boravak u prirodi i wellness prostorima hotela The Isolano te na radionicama kojima je zadatak integrirati doživljeno, kući se vraćamo ne samo odmoreni, nego s konkretnim alatima za svakodnevicu i s novom perspektivom o tome kako da budemo sebi bolji životni suputnici.
JOURNEY TO WELLBEING & POSTURA LAB
Je li ovo vikend putovanje za mene?
- Da, ako imaš svjesnost o važnosti balansa uma i tijela te želiš graditi dosljednost
- Da, ako želiš više energije i vitalnosti u svakodnevici i osjećaš spremnost ulagati u tijelo kao u najvažniji dugoročni projekt.
- Da, ako te zanima somatski pristup: učenje da osjetiš, razumiješ i oslobodiš svoje tijelo i um, umjesto da ga samo “treniraš”.
- Da, ako ti treba prostor i podrška da prepoznaš što te koči, maknеš unutarnji otpor i zamijeniš stare obrasce novim navikama koje traju.
- Da, ako želiš slobodu pokreta i konkretan dugoročni plan koji nosiš kući: prakse, vježbe i rituale za dug, vitalan i ispunjen život.
Sloboda pokreta (tijelo)
Srce programa je povratak u kontakt s vlastitim tijelom. Kroz Body Map, individualne tretmane i interaktivni Body Lab učiš prepoznati gdje nosiš napetost, kako je nježno otpustiti i kako novi osjećaj prenijeti u pokret. Cilj nije intenzivan trening, nego kvaliteta pokreta i konkretni alati koje nosiš kući.
Tvoje dobro mjesto (prostor)
Prepusti se otočnom ritmu. Hotel The Isolano, (Autograph Collection, Marriott) smješten je u borovoj šumi uz more na Cresu, gdje se netaknuta priroda i luksuz susreću u ravnoteži. Lagani vođeni hiking uz more te neograničen pristup wellnessu daju prostor za usporavanje i regeneraciju. Uz uravnotežene i pomno osmišljene obroke tijelo dobiva ono što mu treba za oporavak i energiju.
Navike koje traju
(um)
Body & mind radionice koje su neizostavni dio ovog putovanja povezuju ono što tijelo osjeća s onim što se događa u glavi. Kroz refleksiju, razgovor i razumjevanje tjelesnih i misaonih procesa uz podršku i energiju grupe dolazimo do uvida što želimo mijenjati i kako to učiniti.
one vas prate na putu
Ella&Maja
Kako obično biva, za dobre ideje je često važno da se “poklope” mnoge okolnosti.
Naša je priča nastala spontano, iz zajedničkog razumijevanja što je bitno i čemu se u životu vrijedi posvetiti. Različiti temperamenti i svijetovi, ali isti svjetonazori i pogledi.
Sve ono što smo naučile, iskusile i isprobale, sada smo spremne i želimo podijeliti i s vama.
Na putu ćete osim ova dva poznata lica susresti i druge inspirativne osobe koje će s vama nesebično podijeliti svoja znanja i iskustva te biti ovdje da bi upotpunile vaš doživljaj.
Sve nas povezuje ljubav prema kvalitetnom življenju, vitalnosti, zdravlju, prirodi, putovanjima, osobnom razvoju i ljudima.
Volimo raditi stvari drugačije, na svoj način – posvećeno i iskreno, prijateljski ali profesionalno, uz mnogo dobre energije i međusobno razumjevanje i podršku.
Antonella
Moj profesionalni put počeo je iz ljubavi prema sportu, pokretu i želje da ljudima pomognem da se osjećaju bolje u vlastitom tijelu. Od učenice generacije, preko fizioterapeutkinje, trenerice i cjeloživotne učenice, do žene koja je stvorila vlastiti centar – moj put obilježili su stalni rast, učenje i hrabre životne odluke.
Velik dio tog puta bio je i rad na sebi. Vlastite promjene naučile su me koliko je važno zastati, poslušati sebe i imati hrabrosti odabrati ono što je dobro za nas. Upravo to danas želim prenijeti i drugima – pomoći im da bolje upoznaju svoje tijelo, lakše prepoznaju vlastite potrebe i naprave korak prema promjeni.
Danas svoj rad gradim na ideji da fizioterapija nije samo liječenje kada nešto zaboli, već prostor u kojem čovjek može vratiti sigurnost u svoje tijelo i ponovno steći povjerenje u vlastiti pokret koristeći znanja iz modernih fizioterapijskih tehnika kao što su Dns, Emmett, miofascijalna relaksacija i kraniosakralna terapija.
Iz te vizije nastao je PosturaLab koncept – mjesto u kojem spajam svoje znanje, iskustvo i ljubav prema ljudima, vjerujući da se prava promjena ne događa samo u tijelu, već u cijeloj osobi.
Maja
Formalno ekonomistica u turizmu, a u duši organizatorica i zaljubljenica u prirodu.
Vjerujem i znam da se dobro putovanje ne događa slučajno. Iza svakog trenutka opuštenosti onog tko putuje stoje pažljivo posloženi detalji, a moj je posao da ih ti ne moraš “držati u glavi”.
Wellbeing za mene nije samo tema, nego način života. U slobodno vrijeme hodam, planinarim, vježbam jogu i pilates (u kojima sam, priznajem, vječni početnik) te ulažem svoje vrijeme u osobni razvoj uz svoju terapeutkinju.
Zato putovanja koja organiziram spajaju ono što najbolje znam i ono u što iskreno vjerujem: vrijeme za sebe nije luksuz nego potreba, jer imamo samo jedan život i odgovornost prema sebi da ga živimo kvalitetno.
Termini
Journey to Wellbeing
Jedinstveno body&mind vikend putovanje: četiri dana koja posvećuješ sebi, kroz PosturaLab tretmane, boravak u prirodi i ciljane radionice integracije tijela i uma koje ti pomažu da otpustiš napetost i pokreneš promjenu.
Tvoj prvi korak prema višoj kvaliteti života može početi uskoro: prijavi se i rezerviraj svoje mjesto.
